Es freut mich sehr, dass Sie Interesse an YOGA und an meiner Person als YOGA-LEHRERIN zeigen und meine Website besuchen !
Namasté ist ein Gruß, welchen ich im Yogaunterricht immer gerne ausspreche.

Aufgrund längerer Krankheit und Rehazeit bin ich bis Mitte April 2024 nicht verfügbar, ich bedanke mich für dein Verständnis.

Die Übersetzung lautet :" Das Licht in mir grüßt das Licht in dir".

Im Grunde sind wir alle gleich, ob uns das nun bewusst ist oder nicht.

Chriyoga - steht für Christa und Yoga !

Mein Yogaunterricht schließt Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Entspannungsübungen sowie Meditation und Yoga-Philosophie mit ein. Eine Yoga-Einheit dauert immer 90 Minuten und wird, besonders im Einzel-Yoga-Unterricht individuell gestaltet.

Ganz besonders am Herzen liegt mir dabei der ATEM als LEHRER !
Über den Atem sind wir alle verbunden, er ist unser wichtigstes "Werkzeug". Leider wird unserer Atmung zu wenig Beachtung geschenkt und als Selbstverständlichkeit hingenommen.

YOGA dient der Aufrechterhaltung und Wiederherstellung der körpereigenen Stärke , Beweglichkeit
YOGA verbindet KÖRPER, GEIST und SEELE. Yoga wirkt auf allen Ebenen !
YOGA wirkt äußerst positiv auf das physische sowie auf das psychische Gleichgewicht !
YOGA wird bereits von Ärzten empfohlen (Burnout, Schlafprobleme, Asthma, chron. Bronchitis,...)
YOGA ist frei von jeglicher Konfession , Yoga fördert eine positive Lebenseinstellung !
YOGA braucht keine Voraussetzungen, lass dich von den positiven Wirkungen überraschen !